YOGA FÖR STELA KROPPAR

✨ Är kroppen stelare än du önskar? ✨

Har det blivit motigt att böja sig ner och knyta skorna?

Känner du dig stel när du vaknar – eller mer stel i kroppen än i sinnet?

Då är vår Yoga för stela kroppar något för dig.

Här får du en mjuk och trygg introduktion till yogans värld, där du guidas in i positioner från Yinyoga, Hathayoga och Ashtanga, anpassade för dig som inte känner dig smidig (än!).

Du kommer att:

🧘‍♂️ Lära känna ditt andetag och den kraft det ger

🧘‍♀️ Mjukna i kroppen och minska stelhet

🧘‍♂️ Förstå och ta hand om din bindväv

🧘‍♀️ Utvecklas i din egen takt – utan stress

Vi tränar 2 gånger i veckan, och redan efter första veckan brukar deltagare känna stor skillnad. Efter kursen kommer du känna igen dig och tryggt kunna delta på våra yinyoga-, mjukyoga-, hatha- och ashtangaklasser.

📅 Kursdatum

Söndagar: 16:15–17:15

Onsdagar: 17:00–17:45

(Start söndag 11/1 – sista tillfälle onsdag 11/2)

Obs: onsdagstiden kan justeras beroende på övriga klasser.

🛒 Pris 2995kr - anmäl dig i receptionen snarast, begränsat antal.

👥 Max 8 deltagare – små grupper för bästa guidning.

✨ Ge dig själv en snäll start på året – och en kropp som samarbetar lite mer varje dag. ✨

VÄLKOMMEN TILL GEMENSKAPEN HOS OSS!

#åhusträningscenter #Åhus #gym #yoga