<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Åhus Träningscenter]]></title><description><![CDATA[Åhus Träningscenter]]></description><link>https://www.ahustraningscenter.com/nyheter</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Mon, 20 Apr 2026 10:11:37 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.ahustraningscenter.com/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[ Grabbgympan är tillbaka! ]]></title><description><![CDATA[Torsdagen den 12 februari kl. 16.00  drar vi igång en ny termin av den populära Grabbgympan  hos Åhus Träningscenter . Vi håller traditionerna vid liv och Jan-Inge och Lennart  är laddade för ännu en termin tillsammans med ett härligt gäng män i sin bästa ålder. Här tränar vi gemenskap, styrka, rörlighet och träningsglädje – i lugnt tempo och med mycket skratt.  Träningen sker uppe i salen Varje torsdag kl. 16.00  Inbjudan skickas till alla som var med förra året✍️ I mån av plats går...]]></description><link>https://www.ahustraningscenter.com/post/grabbgympan-%C3%A4r-tillbaka</link><guid isPermaLink="false">6970af3654e2da65624a4ad4</guid><pubDate>Wed, 21 Jan 2026 10:51:02 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/da2da8_6c3e1105043e431fbdfa38dcd0c430e0~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator></dc:creator></item><item><title><![CDATA[ Vårschemat startar 12 januari]]></title><description><![CDATA[Den 12 januari  lanserar vi vårt nya vårschema.Du kommer att känna igen många av våra populära pass – men också hitta nyheter  samt justerade tider och dagar  för att skapa ett ännu bättre träningsutbud.  Bokningen öppnar 14 dagar i förväg , så passa på att planera din träning och säkra din plats redan nu.  Boka ditt pass via bokningssidan]]></description><link>https://www.ahustraningscenter.com/post/v%C3%A5rschemat-startar-12-januari</link><guid isPermaLink="false">6960c421bb643392cffa215e</guid><pubDate>Fri, 09 Jan 2026 09:03:36 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/da2da8_18b6cd5c27cc4a74871e7723be885a66~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator></dc:creator></item><item><title><![CDATA[✨ TACK för ert engagemang – och stort GRATTIS! ✨]]></title><description><![CDATA[Inför jul har vi haft en medlemsenkät där många av er tagit er tid att dela tankar, idéer och feedback – något vi verkligen uppskattar! Som tack har vi lottat ut två presentkort á 500 kr  från Bondens Skafferi Butik i Åhus .  Grattis till våra vinnare:  Martin Jeppsson Susanne Nielsen Vinnarna är meddelade och presentkorten finns att hämta i vår reception under bemannade tider  Julen handlar om balans – rörelse, återhämtning och att ta hand om sig själv ✨Oavsett om du tränar för att...]]></description><link>https://www.ahustraningscenter.com/post/tack-f%C3%B6r-ert-engagemang-och-stort-grattis</link><guid isPermaLink="false">69413782e8d0a69a0c2fa93d</guid><pubDate>Tue, 16 Dec 2025 10:43:29 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/da2da8_3265c2ec177b42e0a82ae1ce587b281f~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator></dc:creator></item><item><title><![CDATA[Spin of Hope – 21 mars 2026 - Tillsammans trampar vi för livet ❤️]]></title><description><![CDATA[Den 21 mars öppnar vi dörrarna för årets viktigaste träningsdag – Spin of Hope till förmån för Barncancerfonden. Under åtta timmar fylls vår spinningsal av musik, energi och laganda när vi tillsammans gör skillnad för barn och familjer som kämpar mot cancer. Så här går det tillSpin of Hope fungerar som en stafett:‍♂️ Ditt lag köper en cykel och håller den igång mellan kl. 07.00–16.00.⏱️ Varje timme startar ett nytt spinningspass med ny instruktör och ny musik. Ni bestämmer själva hur ni...]]></description><link>https://www.ahustraningscenter.com/post/spin-of-hope-21-mars-2026-tillsammans-trampar-vi-f%C3%B6r-livet</link><guid isPermaLink="false">69315fa5346ce9789f55b6c0</guid><pubDate>Thu, 04 Dec 2025 10:18:26 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/da2da8_b712eb769204444299bb926fcb0bcd48~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_780,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator></dc:creator></item><item><title><![CDATA[TEAM - golf]]></title><description><![CDATA[⛳️ TEAM-träning för golfare – start i början av 2026! Vill du gå in i nästa golfsäsong starkare, rörligare och mer redo än någonsin? Nu lanserar våra Personliga Tränare TEAM-grupper för golfare  – små grupper med 5–6 deltagare där ni tränar tillsammans en gång i veckan  med professionell coachning. Det är inte “golfträning” – utan träning som är bra för golfare :✔️ Mer kraft i sving och rotation✔️ Stabilare bål och bättre balans✔️ Mindre stelhet i höfter, rygg och axlar✔️ Lägre skaderisk och...]]></description><link>https://www.ahustraningscenter.com/post/team-golf</link><guid isPermaLink="false">69201600e76070b60dc89424</guid><pubDate>Fri, 21 Nov 2025 07:37:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/da2da8_f25c4ede06634528a0225493fac4231b~mv2.png/v1/fit/w_851,h_315,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator></dc:creator></item><item><title><![CDATA[YOGA FÖR STELA KROPPAR]]></title><description><![CDATA[✨ Är kroppen stelare än du önskar? ✨ Har det blivit motigt att böja sig ner och knyta skorna? Känner du dig stel när du vaknar – eller mer stel i kroppen än i sinnet? Då är vår Yoga för stela kroppar något för dig. Här får du en mjuk och trygg introduktion till yogans värld, där du guidas in i positioner från Yinyoga, Hathayoga och Ashtanga, anpassade för dig som inte känner dig smidig (än!). Du kommer att: ‍♂️ Lära känna ditt andetag och den kraft det ger ‍♀️ Mjukna i kroppen och minska...]]></description><link>https://www.ahustraningscenter.com/post/yoga-f%C3%B6r-stela-kroppar</link><guid isPermaLink="false">691f423b9e2226b1d41b860e</guid><pubDate>Thu, 20 Nov 2025 16:33:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/da2da8_ce43dea54c154124a2d350f27a3c3f58~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator></dc:creator></item><item><title><![CDATA[ Är du redo att ta reda på var din maxpuls verkligen ligger? ]]></title><description><![CDATA[Den 22 oktober kl 18:15 kör vi MAXPULSTEST med Mats  i spinningsalen – ett pass där du pressar dig till nya nivåer och får veta dina...]]></description><link>https://www.ahustraningscenter.com/post/%C3%A4r-du-redo-att-ta-reda-p%C3%A5-var-din-maxpuls-verkligen-ligger</link><guid isPermaLink="false">68df75e33d4aa73574f14405</guid><pubDate>Fri, 03 Oct 2025 07:11:26 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/da2da8_7d7c9e01bcdd4d7db78fb58053a0ee32~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator></dc:creator></item><item><title><![CDATA[‍♀️ FTP-test – ta reda på din kapacitet!]]></title><description><![CDATA[‍♂️Den 8 oktober kl. 18:15  kör vi FTP-test  i spinningen på Åhus Träningscenter – och vi använder Intelligent Cycling  för att göra...]]></description><link>https://www.ahustraningscenter.com/post/ftp-test-ta-reda-p%C3%A5-din-kapacitet</link><guid isPermaLink="false">68d274520bf4ea1c4913ff3f</guid><pubDate>Tue, 23 Sep 2025 10:21:40 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/da2da8_87bc7388bc284ae68cb80d1c5f0dfa48~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_634,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator></dc:creator></item><item><title><![CDATA[Nytt höstschema 1 september]]></title><description><![CDATA[Nu har höstens gruppträningsschema presenterats och det kommer även lite mer under hösten. Men bland annat Zumba Toning och Zumba är...]]></description><link>https://www.ahustraningscenter.com/post/nytt-h%C3%B6stschema-1-september</link><guid isPermaLink="false">68b7eba4a18887303bf03611</guid><pubDate>Wed, 03 Sep 2025 07:20:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/da2da8_9255acef1b2f436ca6011970f2f2256c~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator></dc:creator></item><item><title><![CDATA[Sommarschemat börjar 16 juni]]></title><description><![CDATA[Sådärja, nu hittar ni ett bas-schema över hela sommaren på vår hemsida eller i appen Gymcontrol. En del justeringar blir det givetvis pga...]]></description><link>https://www.ahustraningscenter.com/post/sommarschemat-b%C3%B6rjar-16-juni</link><guid isPermaLink="false">683fdfb4da05b0dd55168516</guid><pubDate>Sun, 15 Jun 2025 07:57:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/da2da8_b77b72776203440eba0f36e33ccb2c32~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator></dc:creator></item><item><title><![CDATA[Vi är tillbaka!]]></title><description><![CDATA[I år har både Cajsa &#38; Cornelia fullt upp med jobb på var sitt håll. Därför välkomnar vi dig till ett dancecamp i miniformat, med ledning...]]></description><link>https://www.ahustraningscenter.com/post/vi-%C3%A4r-tillbaka</link><guid isPermaLink="false">683fdeca9ea23bff7cdc153c</guid><pubDate>Wed, 04 Jun 2025 05:53:41 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/da2da8_da2069dfa7034c7d9446eb6f2570c395~mv2.jpg/v1/fit/w_992,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator></dc:creator></item><item><title><![CDATA[VI ÄR NOMINERADE!]]></title><description><![CDATA[ Vi är så stolta och glada att meddela att vi har blivit nominerade till Årets CMS-Club!  Det är en fantastisk ära att bli nominerad...]]></description><link>https://www.ahustraningscenter.com/post/vi-%C3%A4r-nominerade</link><guid isPermaLink="false">68346f86f9ceab41119f6cdc</guid><pubDate>Mon, 26 May 2025 13:48:04 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/da2da8_fd5ac2bcd8f34114b92b1c85b44309ff~mv2.png/v1/fit/w_855,h_248,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator></dc:creator></item><item><title><![CDATA[Yoga Challenge v 33 med Ann]]></title><description><![CDATA[Mot slutet av sommaren, v.33 11/8-17/8, kommer Ann Svärdfelt tillbaka till oss. Ann undervisade här på Åhus Träningscenter för ett par år...]]></description><link>https://www.ahustraningscenter.com/post/yoga-challenge-v-33-med-ann</link><guid isPermaLink="false">6824572e549a11966a401b96</guid><pubDate>Wed, 14 May 2025 08:45:19 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/da2da8_1b2d040187da4528b9bb999fb318ff0b~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator></dc:creator></item><item><title><![CDATA[Fri utomhusträning i sommar!]]></title><description><![CDATA[Träning, gemenskap och frisk luft – varje vecka! Kom och var med på en träningsupplevelse som kombinerar rörelse och natur. Vi kör så...]]></description><link>https://www.ahustraningscenter.com/post/fri-utomhustr%C3%A4ning-i-sommar</link><guid isPermaLink="false">68146124123f5ac95e224e09</guid><pubDate>Fri, 02 May 2025 06:08:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/da2da8_2c673c2bc4f14455bbdd4eb306bd8a96~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_768,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator></dc:creator></item><item><title><![CDATA[Leta checkpoints och upptäck nya platser med Hittaut]]></title><description><![CDATA[Hittaut är en gratis friskvårdsaktivitet där du med hjälp av karta (på papper eller i appen) ska finna checkpoints. Det finns checkpoints...]]></description><link>https://www.ahustraningscenter.com/post/leta-checkpoints-och-uppt%C3%A4ck-nya-platser-med-hittaut</link><guid isPermaLink="false">68122a88fb31274520f5d940</guid><pubDate>Wed, 30 Apr 2025 13:53:43 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/da2da8_08118025bc3c4e28b1bf1853894203de~mv2.jpg/v1/fit/w_700,h_350,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator></dc:creator></item><item><title><![CDATA[Anmälan är öppen!]]></title><description><![CDATA[Vecka 16 drar Wendela igång ett 10-veckors träningsprogram TOPPA FORMEN. Anpassad träning med PT i en grupp om max 6 en gång/vecka i 10...]]></description><link>https://www.ahustraningscenter.com/post/anm%C3%A4lan-%C3%A4r-%C3%B6ppen</link><guid isPermaLink="false">67e66e56f96b48cc2d170c9c</guid><pubDate>Fri, 28 Mar 2025 09:42:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/da2da8_df5a87d8eba844289b708a5b02542744~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_780,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator></dc:creator></item><item><title><![CDATA[Yin Workshop med Hanna]]></title><description><![CDATA[Välkommen till en avslappnande och djupgående workshop i Yin Yoga! Under denna workshop kommer vi att utforska lugna och medvetna...]]></description><link>https://www.ahustraningscenter.com/post/yin-workshop-med-hanna</link><guid isPermaLink="false">67becf5fefd67e3d7e42bedb</guid><pubDate>Wed, 26 Feb 2025 08:25:23 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/da2da8_934258fc3fbe4f348d230ca7f72cd6ff~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator></dc:creator></item><item><title><![CDATA[ Välkommen till Vasaloppsspinning 2025! ]]></title><description><![CDATA[Söndagen den 2 mars bjuder vi in dig till en fantastisk spinning-session som du inte vill missa! Från kl. 07:55 och fram till dess att...]]></description><link>https://www.ahustraningscenter.com/post/v%C3%A4lkommen-till-vasaloppsspinning-2024</link><guid isPermaLink="false">67aefa04330ae9c65b934cdd</guid><pubDate>Fri, 14 Feb 2025 08:11:20 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/da2da8_318db71ed89e46608415d193b23b3e0b~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_780,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator></dc:creator></item><item><title><![CDATA[Välkommen till grundkurs i Yoga!]]></title><description><![CDATA[Är du för stel för att yoga? Kan du nå dina tår när du sittande eller stående fäller framåt? Nyfiken på yoga? Anmäl dig till vår...]]></description><link>https://www.ahustraningscenter.com/post/v%C3%A4lkommen-till-grundkurs-i-yoga</link><guid isPermaLink="false">678695512dc8952d14483461</guid><pubDate>Tue, 14 Jan 2025 16:49:43 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/da2da8_a28428f463e0435ea48c49bb858917f3~mv2.png/v1/fit/w_927,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator></dc:creator></item><item><title><![CDATA[Workshop Yin Yoga 8 februari med Hanna]]></title><description><![CDATA[Välkommen till workshop med Yin Yoga. ‍♀️ Vi talar om olika andningstekniker, positioner och den fysiska, samt mentala inverkan....]]></description><link>https://www.ahustraningscenter.com/post/workshop-yin-yoga-8-februari-med-hanna</link><guid isPermaLink="false">678660ae7e8fb198002bc93d</guid><pubDate>Tue, 14 Jan 2025 13:05:37 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/da2da8_0b9a84a688d946c98774f231a27e87c6~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_583,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator></dc:creator></item></channel></rss>