19 oktober – 31 december | Åhus Träningscenter Hur långt kan vi cykla tillsammans innan nyår? Nu utmanar vi alla våra spinningdeltagare! Under årets sista månader samlar vi kilometer på våra spinningpass. Vi följer resultaten vecka för vecka, peppar varandra och ser hur långt vi kan komma tillsammans. Det spelar ingen roll om du kör ett pass i veckan eller flera. Alla kilometer räknas, och alla kan vara med! Två tävlingar – två chanser att vinna! 1. Samla flest kilometer Varj

Har du någon gång suttit på ett spinningpass och tittat på watt, puls och olika färgzoner och funderat på vad siffrorna egentligen betyder? Du är inte ensam. Watt och puls är två olika sätt att mäta intensiteten i din träning. Båda är användbara – men de berättar faktiskt två helt olika saker. Enkelt uttryckt: Watt berättar vad du gör. Pulsen berättar vad det kostar kroppen. Watt – hur hårt trampar du? Watt är ett mått på den effekt du producerar på cykeln. Ju mer kraft du öv

💪 Grabbgympan är tillbaka! Torsdagen den 17 september kl. 16.00 drar höstterminen igång, och Jan-Inge och Lennart ser fram emot att samla grabbarna igen. 🙌 Grabbgympan har blivit en uppskattad tradition hos oss, där ett härligt gäng män i sin bästa ålder träffas varje torsdag för att träna tillsammans. Här är det lika mycket gemenskap och träningsglädje som styrka och rörlighet som står i fokus. Inbjudan har skickats ut till er som var med förra terminen. Är du nyfiken på a

Torsdagen den 12 februari kl. 16.00 drar vi igång en ny termin av den populära Grabbgympan hos Åhus Träningscenter . Vi håller traditionerna vid liv och Jan-Inge och Lennart är laddade för ännu en termin tillsammans med ett härligt gäng män i sin bästa ålder. Här tränar vi gemenskap, styrka, rörlighet och träningsglädje – i lugnt tempo och med mycket skratt. 📍 Träningen sker uppe i salen🕓 Varje torsdag kl. 16.00 📩 Inbjudan skickas till alla som var med förra året✍️ I må

Den 12 januari lanserar vi vårt nya vårschema.Du kommer att känna igen många av våra populära pass – men också hitta nyheter samt justerade tider och dagar för att skapa ett ännu bättre träningsutbud. 📅 Bokningen öppnar 14 dagar i förväg , så passa på att planera din träning och säkra din plats redan nu. 👉 Boka ditt pass via bokningssidan

Inför jul har vi haft en medlemsenkät där många av er tagit er tid att dela tankar, idéer och feedback – något vi verkligen uppskattar! 💚Som tack har vi lottat ut två presentkort á 500 kr från Bondens Skafferi Butik i Åhus . 🎉 Grattis till våra vinnare: 🏆 Martin Jeppsson🏆 Susanne Nielsen Vinnarna är meddelade och presentkorten finns att hämta i vår reception under bemannade tider 🎁 Julen handlar om balans – rörelse, återhämtning och att ta hand om sig själv ✨Oavsett om

Den 21 mars öppnar vi dörrarna för årets viktigaste träningsdag – Spin of Hope till förmån för Barncancerfonden. Under åtta timmar fylls vår spinningsal av musik, energi och laganda när vi tillsammans gör skillnad för barn och familjer som kämpar mot cancer. Så här går det tillSpin of Hope fungerar som en stafett:🚴‍♂️ Ditt lag köper en cykel och håller den igång mellan kl. 07.00–16.00.⏱️ Varje timme startar ett nytt spinningspass med ny instruktör och ny musik.🤝 Ni bestämme

⛳️ TEAM-träning för golfare – start i början av 2026! Vill du gå in i nästa golfsäsong starkare, rörligare och mer redo än någonsin? Nu lanserar våra Personliga Tränare TEAM-grupper för golfare – små grupper med 5–6 deltagare där ni tränar tillsammans en gång i veckan med professionell coachning. Det är inte “golfträning” – utan träning som är bra för golfare :✔️ Mer kraft i sving och rotation✔️ Stabilare bål och bättre balans✔️ Mindre stelhet i höfter, rygg och axlar✔️ Läg

✨ Är kroppen stelare än du önskar? ✨ Har det blivit motigt att böja sig ner och knyta skorna? Känner du dig stel när du vaknar – eller mer stel i kroppen än i sinnet? Då är vår Yoga för stela kroppar något för dig. Här får du en mjuk och trygg introduktion till yogans värld, där du guidas in i positioner från Yinyoga, Hathayoga och Ashtanga, anpassade för dig som inte känner dig smidig (än!). Du kommer att: 🧘‍♂️ Lära känna ditt andetag och den kraft det ger 🧘‍♀️ Mjukna i kr

Den 22 oktober kl 18:15 kör vi MAXPULSTEST med Mats i spinningsalen – ett pass där du pressar dig till nya nivåer och får veta dina...