Den 21 mars öppnar vi dörrarna för årets viktigaste träningsdag – Spin of Hope till förmån för Barncancerfonden. Under åtta timmar fylls vår spinningsal av musik, energi och laganda när vi tillsammans gör skillnad för barn och familjer som kämpar mot cancer. Så här går det tillSpin of Hope fungerar som en stafett:🚴‍♂️ Ditt lag köper en cykel och håller den igång mellan kl. 07.00–15.00.⏱️ Varje timme startar ett nytt spinningspass med ny instruktör och ny musik.🤝 Ni bestämme

⛳️ TEAM-träning för golfare – start i början av 2026! Vill du gå in i nästa golfsäsong starkare, rörligare och mer redo än någonsin? Nu lanserar våra Personliga Tränare TEAM-grupper för golfare  – små grupper med 5–6 deltagare där ni tränar tillsammans en gång i veckan  med professionell coachning. Det är inte “golfträning” – utan träning som är bra för golfare :✔️ Mer kraft i sving och rotation✔️ Stabilare bål och bättre balans✔️ Mindre stelhet i höfter, rygg och axlar✔️ Läg

✨ Är kroppen stelare än du önskar? ✨ Har det blivit motigt att böja sig ner och knyta skorna? Känner du dig stel när du vaknar – eller mer stel i kroppen än i sinnet? Då är vår Yoga för stela kroppar något för dig. Här får du en mjuk och trygg introduktion till yogans värld, där du guidas in i positioner från Yinyoga, Hathayoga och Ashtanga, anpassade för dig som inte känner dig smidig (än!). Du kommer att: 🧘‍♂️ Lära känna ditt andetag och den kraft det ger 🧘‍♀️ Mjukna i kr

Delta i vår enkät och du är med i vår stora utlottning! Du är med i vår stora utlottning! Vinn presentkort från Bondens Skafferi Butik på 500:- (vi lottar ut 2st) Allt du behöver göra är att svara på vår enkät senast 14/12. Scanna QR-koden för att kunna delta. Eller klicka här

Den 22 oktober kl 18:15 kör vi MAXPULSTEST med Mats  i spinningsalen – ett pass där du pressar dig till nya nivåer och får veta dina...

Just nu pågår ett större vägarbete som gör att Stormgatan är enkelriktad mot Fädriften . (Ej infart från Fädriften) 👉 För att komma till...

🚴‍♂️Den 8 oktober kl. 18:15  kör vi FTP-test  i spinningen på Åhus Träningscenter – och vi använder Intelligent Cycling  för att göra...

Nu har höstens gruppträningsschema presenterats och det kommer även lite mer under hösten. Men bland annat Zumba Toning och Zumba är...

Sådärja, nu hittar ni ett bas-schema över hela sommaren på vår hemsida eller i appen Gymcontrol. En del justeringar blir det givetvis pga...

I år har både Cajsa & Cornelia fullt upp med jobb på var sitt håll. Därför välkomnar vi dig till ett dancecamp i miniformat, med ledning...