Träningsapp

Kom igång med träningen – använd vår nya träningsapp. Här finns träningsprogram med olika svårighetsgrader. Du kan välja att träna styrketräning, konditionsträning eller gruppträning. Det finns något för alla, oavsett om du är yngre, äldre, har en funktionsnedsättning eller lider av smärta.

Personligt träningsprogram

Du kan välja ett färdigt träningsprogram men du kan också välja Personlig Träning eller TEAM och få ett personligt träningsprogram som är anpassat för just dig.

Så här gör du för att komma igång

För att träna digitalt behöver du ha en smarttelefon, dator eller surfplatta.

Läs lathund om hur du ska gå tillväga. (Finns anslag på anläggningen)

Skapa användarkonto, via qr-koden nedan eller klicka här :

• Tryck på ”skapa användare”
• Fyll i namn, e-post och lösenord
• När du har registrerat dig ladda ner appen ”ExorLive GO” och logga in med dina uppgifter. Appen finns att ladda ner i AppStore eller Google Play.
• När du gjort detta är du färdig och kan välja att svara på frågor för att få ditt eget träningsprogram, eller välja ett att de träningsprogram som finns.