Foton från tidslinjen

26-01-20

9

Sugen på att börja träna? Vill du veta hur det ser ut hos oss? Vill du veta vilka pass och träningsmöjligheter som kan passa dig? Dessa och massa andra frågor får du svar på om du bokar din Personliga Hälsoplan, just nu kostnadsfri, och du får även en visning av vår club.

Och du, det går bra att ta med dig en vän på mötet för delar du din resa med någon du gillar så blir träningen ännu roligare och fler i vårt samhälle mår bättre. Alla vill och behöver ett hälsosamt liv och balans i vardagen.

Hör av dig och boka ditt möte, inte många lediga tider kvar i nästa vecka.

VÄLKOMMEN TILL GEMENSKAPEN HOS OSS!
#åhusträningscenter #ÅretsCMSclub #åhus #gemenskap #tillsammans #gym #träning #hälsa #stormgatan19

25-01-20

38

Lördagen är här med allt vad det innebär och för många är det tid och möjlighet att kunna koppla av eller hinna med saker man inte hinner med i veckorna. Dessutom skall tiden räcka till allt annat kul man vill hinna med och då är det många som prioriterar bort träningen.

Vi vet att all träning inte känns kul och vi vet att allt träning inte är lätt men vi vet också att känslan efteråt alltid är värt slitet. Framförallt vet vi att tiden du lägger på träning genererar så mycket mer energi till allt annat.

Därför väljer många att använda sig av Personlig Träning, för där får man träningen så effektiv och motiverande som möjligt. Att ha en PT gör skillnad. Vi har flera PT ledda grupper igång och drar snart igång ännu fler TEAM-klasser.

Vill du veta mer? Ring och boka en tid så berättar vi mer om hur du kan nå dina mål.

VÄLKOMMEN TILL GEMENSKAPEN HOS OSS!
#Åhusträningscenter #ÅretsCMSclub #Åhus #PersonligTräning #TEAM #träning #Hälsa #Livskvalite #gemenskap

24-01-20

15

Berätta, vilken del av anläggningen du använder mest. Är det en maskin eller kanske vår friviktsyta? Är Milon Q det bästa du vet eller ditt träningshjärta klappar mest för gruppträningen?

VÄLKOMMEN TILL GEMENSKAPEN HOS OSS!
#åhusträningscenter #stormgatan19 #Åhus #ÅretsCMSclub #Livskvalite #Hälsa #tillsammans #Träning #Gym #FortGjort #Iqniter #Milon #MilonQ #Precor #Lesmills #Yoga #Dans #Gemenskap #AdvaGym #health #Fitness

23-01-20

50

Cecilia beskriver instruktörens roande tanke.

"Alltså, jag tänkte mig ju en efter-passet-bild med alla deltagarna i en stor trött utmattad hög... och så ser alla bara GLADA ut. 😳😳
Ska man se det som ett misslyckande? 😉"

23-01-20

17

Nu råder högsäsong i träningsbranschen och många ska igång eller har börjat sin träningen. För att få träningen att bli långsiktig och bestående stavas det hemliga receptet, GLÄDJE!

Om något du gör är kul då vill du göra det igen, det är en ganska enkel ekvation egentligen. Därför är det viktigt att hitta träningsaktiviteter som du tycker är roliga för att hålla igång din träning, det har du säkert hört tidigare, men vad är det som gör träningen rolig?

- Att klara av och hänga med i träningspasset är en viktig förutsättning för att känna glädje. Det ska vara enkelt att utföra ett träningspass. Med FortGjort får du användarvänlig och begriplig träning.
- Släpp alla krav och förutfattade meningar om vad träning är. Hos FortGjort finns inga krav på varken prestation eller utförande. Det kan aldrig bli "fel" och olika människor rör sig olika, inga konstigheter någonstans.
- Sluta när det känns som bäst. Mersmaken till träning föds och göds när den goda känslan i kroppen infinner sig. Våra korta 25 minuters pass avslutas när du känner dig på topp och ger dig ett härligt träningsminne och en lust att träna igen.

Dörren står på vid gavel, vi väntar på dig!🎈

Vi erbjuder väldigt många fler gruppträningspass och stora ytor med fria vikter och maskiner, så det är alltid värt att boka in en visning av vår club.
VÄLKOMMEN TILL GEMENSKAPEN HOS OSS!
#åhusträningscenter #stormgatan19 #Åhus #ÅretsCMSclub #Livskvalite #Hälsa #tillsammans #Träning #Gym #FortGjort #Iqniter #Milon #MilonQ #Precor #Lesmills #Yoga #Dans #Gemenskap #AdvaGym #health #Fitness

22-01-20

9

Då är vi inne på sista cykeln på Spin of hope!

Vem tar sista guld- eller diamantcykeln? Köp cykeln på barncancerfondens hemsida

Mindre än 2 månader kvar och nu börjar planeringen inför eventet den 21 mars och redan nu har flera företag visat intresse för att bidra till vårt lotteri och insamling för @barncancerfonden.

VÄLKOMMEN TILL GEMENSKAPEN HOS OSS!
#åhusträningscenter #ÅretsCMSclub #åhus #spinofhope

Step Styrka på Åhus Träningscenter

22-01-20

12

Här får du mycket träning på kort tid. FortGjort Step Styrka bjuder på effektiv intervallträning som ger både styrka och kondition. Enkla och roliga steg på en steplåda varvas med styrkeövningar med fokus på ben och säte. Längtar du efter starkare ben, rumpa och bättre flås, här har du din grej.

Boka dig som vanligt via appen eller hemsidan

VÄLKOMMEN TILL GEMENSKAPEN HOS OSS!
#åhusträningscenter #åretsCMSclub2018 #Åhus #Träning #Hälsa #Gemenskap #Livskvalite #FortGjort #Måbra #StepStyrka

Foton från Åhus Träningscenters inlägg

21-01-20

59

Att sköta kroppen och känna sig frisk och stark är en av alla fördelar som finns med att gå på gym. Du investerar helt enkelt i dig själv och kan plocka ut flera vinster i att ta hand om dig. Du får mer energi, du får mer glädje, du känner större självförtroende och framförallt förbereder du kroppen för resten av livet. Men du får även vinster såsom socialt umgänge, avkoppling, rehab, högre livskvalite och en starkare och friskare kropp.

Vi har en stor styrketräningshall med både fria vikter och maskiner och här kan du verkligen finslipa formen eller arbeta med kroppen. Att arbeta inne på gymmet ställer lite högre krav på dig som tränande och det är att vara noggrann och fokuserad men resultatet är alltid värt det. Givetvis är vi 100% rena och stöttar arbetet mot doping. Du kan använda dig av vår gym app ; Advagym, för att få träningsupplägg och statistik men du kan även träna med en Personlig Tränare. Som medlem har du dessutom tillgång till en Medlemstränare. Vill du veta mer? Hör av dig till oss i receptionen så berättar vi mer.

VÄLKOMMEN TILL GEMENSKAPEN HOS OSS!
#Åhusträningscenter #åretsCMSclub #Åhus #Styrketräning #Gym #Livskvalite #Precor #Hoist #Eleiko #Advagym #Gemenskap #Hälsa #Måbra

Veckans inspiratör v.4

20-01-20

58

Wow, va skoj, vi har fått en instruktör till som veckans inspiratör! Snyggt jobbat.

Vi har verkligen fantastiska instruktörer på vår anläggning och vi är otroligt tacksamma för all energi och tid de lägger ner samt att de alltid visar sin träningsglädje när de håller passen. Det är inte alltid lätt att vara instruktör och hålla pass och man får inte glömma att våra instruktörer även har jobb och familj. Därför vill vi än en gång säga att NI ÄR FANTASTISKA <3 som vecka efter vecka ser till att medlemmarna får träningsglädje och skratt.

VÄLKOMMEN TILL GEMENSKAPEN HOS OSS!
#åhusträningscenter #ÅretsCMSclub #Åhus #Hälsa #Livskvalite #Gemenskap #Gruppträning #Gym #Träning #Fys

Träna för allt roligt du vill göra i livet

20-01-20

6

Träning förlänger livet, kom igång idag! Ta del av vårt fina erbjudande, kontakta oss för mer information. Gör som Mette och Ulf, de tränar för alla roliga stunder de vill ha i livet.

VÄLKOMMEN TILL GEMENSKAPEN HOS OSS!
#åhusträningscenter #stormgatan19 #Åhus #ÅretsCMSclub #Livskvalite #Hälsa #tillsammans #Träning #Gym #FortGjort #Iqniter #Milon #MilonQ #Precor #Lesmills #Yoga #Dans #Gemenskap #AdvaGym #health #Fitness