04-12-20

36

Vilken fantastiskt härligt och uppfriskande vecka vi har haft och det är värmande att höra våra medlemmars fina ord i dessa utmanande tider. Tillsammans hjälps vi åt och ser till att träningen kan fortsätta tryggt och säkert. Ni är verkligen underbara som ställer upp och ställer om, inser att omvärlden är likadan för oss alla och det kommer en ljusning efter mörkret. Men vi behöver hjälpas åt.

En del ställer träningen åt sidan istället för att hitta möjligheterna till att fortsätta sköta sin hälsa. Detta oroar oss att många kommer få bekymmer längre fram med sin hälsa. Det är bra med promenader osv men det räcker inte. Vi behöver stärka våra kroppar, vi behöver höja vår puls, vi behöver höra skratten och se glada miner. Och detta kan vi även om vi håller avstånd.

Vi är en del av lösningen, inte problemet.

Våra pass utomhus har varit väldigt uppskattade, precis som alla våra andra insatser på anläggningen, t ex att vi anpassat deltagarantalet på passen. Det har även varit väldigt många tacksamma meddelande om vårt hemmaträningsprogram FortGjort HOME. Som tidigare kan du som medlem träna 04.00-23.30 alla dagar i veckan, kanske inte på tider som du är van vid, men det finns möjligheter.

Tillsammans är vi Åhus Träningscenter

VÄLKOMMEN TILL GEMENSKAPEN HOS OSS!
#åhusträningscenter #åhus #Tillsammans #Stöttadinalokalaföretag #GeInteUpp

Foton från Åhus Träningscenters inlägg

04-12-20

17

När allt är upp & ner........ då är det verkligen skönt att tas sig genom ett skönt träningspass. Det behöver inte vara tufft eller långt för att det skall göra skillnad. Det räcker med det lilla och ganska direkt känner du energin och humöret växa.

Kika gärna in på schemat och kolla vad som kan locka dig till träning idag. Annars finns ju alltid Milon Q eller FortGjort HOME

VÄLKOMMEN TILL GEMENSKAPEN HOS OSS!
#åhutstäningscenter #Åhus #FortGjort #Livskvalite #Gemenskap #träning #Hälsa

Foton från Åhus Träningscenters inlägg

03-12-20

30

Dagarna går och december löper på. Bygget är inne i en fantastisk fas och nu är ni många som undrar vad som händer i huset. Förutom att PRAMA skall komma in i utbyggnaden så skall vi även öppna upp för mer friviktsträning men framförallt för TEAM-training.

Flera olika TEAM-grupper drar igång i januari och då kommer de främst hålla till i den ena delen av ombyggnaden. Här kommer det finnas massor av nya "leksaker" men även en Queenax.

Queenax bjuder på en uppsjö av olika träningsmöjligheter och hjälper våra Personliga Tränare att förstärka vikten av TEAM-training/Personlig Träning. Det har aldrig förr varit så viktigt att träna och ännu viktigare att träna rätt.

Hör av dig till oss så berättar vi mer och vi påminner om att anmäla dig till vårens TEAM-grupper redan nu, för de går snabbt åt.

VÄLKOMMEN TILL GEMENSKAPEN HOS OSS!
#åhusträningscenter #Åhus #Queenax #Clfitness #TEAMtraining #TEAM #Livskvalite

02-12-20

15

Vi ses väl på Köpmannagatan på söndag?

Tillsammans är vi Åhus

Foton från Åhus Träningscenters inlägg

02-12-20

22

December och julstress, då tipsar vi om vår fantastiska Milon Q - cirkel som alltid står redo, 04.00-23.30.

Här får du ENKEL - SÄKER - EFFEKTIV träning för hela kroppen och kan ha full koll på allt. Ingen trängsel, ingen stress, inga sura miner och framförallt går "träningen nästan av sig själv"

Hur ofta kör du Milon Q?

VÄLKOMMEN TILL GEMENSKAPEN HOS OSS!
#åhusträningscenter #MilonQ #åhus #Träning #Hälsa #Livskvalite

Foton från Åhus Träningscenters inlägg

01-12-20

23

Redan 1 december och det går snabbt till jul. Det är lite speciella tider och vill du inte trängas i affärer så har vi flera julklappstips hos oss. Vi säljer mössor och väskor, TEAM-paket, Personlig Träning, Kroppsmätningar, Fystester, Gymskolan och massa annat nyttigt.

Du hittar våra bemannade tider på hemsidan

VÄLKOMMEN TILL GEMENSKAPEN HOS OSS!
#åhusträningscenter #åhus #livskvalite

30-11-20

9

Varje år drabbas runt 300 barn av cancer i Sverige.

Tack vare forskning och effektivare behandlingsmetoder har utvecklingen gått framåt och idag överlever 85 %. Men vi vill att alla barn som insjuknar i cancer ska överleva och kunna leva ett friskt liv. För att nå dit har vi bestämt oss för att vara med och stödja Barncancerfondens verksamhet – det är vi stolta över.

Vi har tidigare i år tyvärr fått ställa in både Spin of Hope och Yoga of Hope men våra samarbetspartners har skänkt priser som de gärna vill att vi lottar ut i förmån för Barncancerfonden och deras arbete.

Du kommer därför kunna köpa lotter i vår reception fr o m 1 december fram till den 19 december. Dragningen kommer att ske 21 december och hela vinstlistan kommer presenteras samma dag. Vinsterna avhämtas senast 30 december 2020. Allt insamlat kommer gå till Barncancerfonden och stötta gärna våra samarbetspartners.

Advagym
Atelje Lyktan
Barilla
Blendme.se
Bongs
Brothers Kristianstad
Cervera
CL fitness
Drottningporten
Gittes Tygkälla
Grossen
Kenth Olsson
Ladd
Lekextra
Leklådan
Lokalföreningen Brösarp
Melitta
Monicas fotvård
Pizzaboden
Pär Schmidt´s Optik
SOT of Sweden
Stronger
Studio Glashyttan
Swellwell
Swirl
Wallstars.se
Ved & Gasol i Åhus
Wilma & Louise
Åhus Guldsmedja

På vår hemsida kan du även skänka andra belopp till insamlingen, varenda krona gör skillnad!

VÄLKOMMEN TILL GEMENSKAPEN HOS OSS!
#åhusträningscenter #åhus #Livskvalite @Barncancerfonden

29-11-20

37

Visst du att vi har öppnat upp två omklädningsrum till på ovanvåningen vid Loftet? På Loftet har vi dessutom förlagan till Milon; Circularen. Här kan du träna när du vill, så länge det inte är pass, och här finns allt för att du skall kunna variera din träning. Det finns även handsprit och papper att rengöra redskapen efter din träning. Bra va?

Hoppas vi ses på träningen i veckan

VÄLKOMMEN TILL GEMENSKAPEN HOS OSS!
#åhusträningscenter #Åhus #Livskvalite #Måbra #Träning

28-11-20

12

Det är mycket som står stilla nu och det känns som samhället ligger på "paus". Men en tillfällig paus innebär inte att vi står, sitter eller ligger stilla. Tvärtom, det är nu vi ska håll i och hålla igång, för att må bra, hålla oss friska och pigga. Rörelse och motion i vardagen är oerhört viktigt på både individ- och samhällsnivå.
Hos FortGjort hittar du underhållande träning på bara 25 minuter och våra träningspass slutar när det känns som bäst vilket ger dig mersmak!
✨✨Tillsammans står, sitter och ligger vi inte stilla!✨✨

Som medlem på Åhus Träningscenter har du tillgång till massor av pass, stora lokaler, generösa öppettider, TEAM-training, Personlig Träning, Milon Q, gym och konditionsavdelning men även Onlineträning FortGjort HOME

Vi tar vårt ansvar - tillsammans är vi Åhus

VÄLKOMMEN TILL GEMENSKAPEN HOS OSS!
#åhusträningscenter #Åhus #Gemenskap #Livskvalite #Måbra #Träning #FortGjort

28-11-20

10

Hos oss hittar du Foodbox!

Foodbox är ett beprövat koncept med flertalet färdiglagade rätter, speciellt framtagna för dig som vill må bra och komma i form. Med bra mat orkar du mer både i vardagen och på fritiden.

Vår mat passar dig som vill ha ett lättillgängligt och enkelt lunch- och middagsalternativ. Ät hemma. Ta med dig till jobbet. Ät efter träningen. Oavsett så underlättar Foodbox i vardagen för dig som vill ta hand om din kropp genom att äta sunt och gott.

Maten innehåller en bra balans mellan protein, naturliga fetter och långsamma kolhydrater som håller dig mätt länge.

Vi har lagt stor vikt vid att endast använda naturliga råvaror och minimera salthalten i maten. All mat tillagas i Sverige. Samtliga maträtter är framtagna enligt Livsmedelsverkets rekommendationer och följer de Nordiska Näringsrekommendationerna.

Du handlar smidigt och enkelt maten hos oss under våra bemannade tider.

VÄLKOMMEN TILL GEMENSKAPEN HOS OSS!
#åhusträningscenter #foodbox #Livskvalite #Måbra #Träning #Åhus