28-05-20

10

Vill du leva livet lättare? Känner du för en göra en hållbar viktförändring med mer än 15 kg? Vill du känna fördelarna med att vara starkare, mer rörlig och få mer ork? Då är Lev Livet Lättare 2.0 något för dig.

Med början i september kommer vi samla ihop 6 personer som alla vill göra denna resa tillsammans med en Personlig Tränare.

Tillsammans under 20 veckor kommer ni att träffas 1 gång i veckan á 50 min. Ni kommer lära er hur ni ska äta och bete er runt mat. Ni kommer också lära era kroppar att få in träningen som en del i vardagen, dvs hitta en balans i livet som är hållbar.

Är du den vi letar efter? Du vill kanske även ta med dig en vän? Inga problem, hör av dig till oss och boka en Personlig Träningskonsultation så får du reda på priser, upplägg och tider. Givetvis kan du även börja med träningen under sommaren för just nu har vi ett unikt erbjudande med tanke på vårt Bygglov.

VÄLKOMMEN TILL GEMENSKAPEN HOS OSS!
#åhusträningscenter #Åhus #TEAM #LevLivetLättare #PersonligTräning #Hälsa #Träning #Gemenskap #livskvalite #Viktförändring

27-05-20

25

Härliga sommaren är på intåg och det kommer bli en hel del anpassningar och justeringar av sommarschemat. En hel del pass flyttar ut, vissa byter dagar eller tid och några pausar under sommaren. Men det finns hela tiden möjlighet att träna hos oss, antingen på anläggningen eller hemma via FortGjort HOME.

Vi kommer även att lägga in lite "happenings" under sommaren och först ut är .....

....ett extra Bodypump torsdagen den 4/6 samt torsdagen den 11/6 kl 17.00. Det kommer förekomma filmning under passet och ni bokar er som vanligt via appen.

Självklart är alla passens deltagarantal justerat så att vi kan träna luftigt och hålla avstånd.

Till helgen är det pingst och vi har bemannat som vanligt på lördag 09.30-12.00 och söndag 16.00-18.00.

Vi ser fram emot en fantastisk sommar tillsammans med er och fortsätter arbetet med att göra Åhus till den friskaste byn i landet.

VÄLKOMMEN TILL GEMENSKAPEN HOS OSS!
#åhusträningscenter #Åhus #Träning #Hälsa #Livskvalite #Frisk #Stark #Sommar #FortGjortHOME #Vårpepp2020 #Bodypump113

27-05-20

8

Om man alltid gör som man alltid gjort, händer inte så mycket. Var lite modig och prova något nytt! Boka din kostnadsfria träningskonsultation i receptionen

VÄLKOMMEN TILL GEMENSKAPEN HOS OSS!
#åhusträningscenter #åhus #personligutveckling #Träning #Hälsa #Gemenskap #Livskvalite #HållIgångTräningen #Gym

4 år sen såg det ut så här på Spin of Hope

26-05-20

28

Så härligt att kolla i arkivet och se så mycket som har hänt under våra år som träningsanläggning. Lite mer än 27 år har vi varit aktiva och du har kanske några härliga bilder från din träningstid hos oss? Dela gärna med dig.

Här är ett litet klipp för 4 års sen när Furuboda Musikklass kom och spelade under vårt Spin of Hope. Otroligt häftigt och inspirerande att se detta och i november är det tänkt att vi skall köra vårt Spin of Hope 2020 (om det inte kommer nya direktiv från FHM). Så fram till dess får vi hålla tillgodo med dessa härliga klipp och minnen.

Vad tycker du är det roligaste med Spin of Hope?

VÄLKOMMEN TILL GEMENSKAPEN HOS OSS!
#åhusträningscenter #åhus #Spinofhope2020 #Spinning #Furubodamusiklinje #Gemenskap #Träning #Hälsa #Livskvalite #HärligaMinnen #Barncancerfonden

25-05-20

5

Dela/tagga gärna för att inspirera alla mammor som ännu inte kommit igång med träningen. Erbjudandet kan ej kombineras med andra erbjudanden. Välkomna!

VÄLKOMMEN TILL GEMENSKAPEN HOS OSS!
#åhusträningscenter #stormgatan19 #Åhus #ÅretsCMSclub #Livskvalite #Hälsa #tillsammans #Träning #Gym #FortGjort #Iqniter #Milon #MilonQ #Precor #Lesmills #Yoga #Dans #Gemenskap #AdvaGym #health #Fitness
#morsdag #mammaträning #mamma #komiform

Vi längtar till julen

24-05-20

20

Med denna lilla härliga påminnelse om hur underbart skoj vi hade det i julas så kan man även påminna om att det är 7 månader till jul. Men det skall vi inte göra utan vi vill bara påminna om att det är viktigt att hålla igång sin träning. Både för det fysiska men även för det mentala och regelbunden träning stärker kroppen och imunförsvaret för utmaningar vi ställs inför.

Vi har givetvis vidtagit alla åtgärder vi kan göra för att erbjuda en så säkert och trevlig miljö som möjligt och alla våra medlemmar är extra duktiga med rutinerna. Vi har gott om handsprit och har anpassat flera av våra gruppträningspass i fråga om deltagarantal men erbjuder även hemmaträning via våra sociala medier, via FortGjort HOME men även en hel del utomhusträning. Vi följer noga utvecklingen och rekommendationerna från Folkhälsomyndigheten. Vi håller ihop men vi håller avstånd.

Våra Personliga Tränare är också flitigt använda i dessa tider och flera medlemmar har funnit hur extrabra det är att ha en PT som kan anpassa övningar och platsen för träning. Du kan vara utomhus eller i en egen lokal med din Personliga Tränare och verkligen se till att sköta din träning på bästa sätt. Just nu erbjuder vi även TEAM under sommaren.

VÄLKOMMEN TILL GEMENSKAPEN HOS OSS!
#Åhusträningscenter #Åhus #Gemenskap #Träning #Hälsa #LIvskvalite #Gym

23-05-20

27

På crosstrainern i Milon Q kan det kännas som att tiden står stilla och att sekunderna går sååååå långsamt men det går inte riktigt så långsamt som filmen visar. Maskinen är jobbig men otroligt effektiv och eftersom den aktiverar flera muskelgrupper så känner man resultat väldigt snabbt. Den är skonsam för knän och hälsenor och stärker din kondition.

Vilken är din FAVORITMASKIN i Milon Q?

VÄLKOMMEN TILL GEMENSKAPEN HOS OSS!
#åhusträningscenter #åhus #milon #MilonQ #Enkelt #Säkert #Effektivt #Träning #hälsa #Livskvalite

Enkelt att träna hemma

22-05-20

5

Vi erbjuder våra medlemmar FortGjort HOME - enkel och härlig träning hemma. (Begränsad tid)

FORT GJORT HOME:
Här får ni tillgång till alla träningsprogram tillpassat för alla målgrupper och ambitionsnivå:

Så här fungerar tjänsten:

- Gå in på https://www.fortgjort.se/skapa-konto/

- Fyll i informationen som anges, och välj Åhus Träningscenter som ditt träningscenter.

- Du får då en aktiveringslänk skickat till din epost. Denna måste öppnas, och du kommer då till en sida med ditt användarnamn och lösenord, denna information mottar du också i en ny epost.

- Du kan justera dina uppgifter under "Mina sidor"

- Gå därefter till inloggingsidan: https://www.fortgjort.se/wp-login.php , logga in med ditt användarnamn och lösenord.

- När du är inloggad får du tillgång till alla träningsprogram genom att klicka på «Träningsaktiviteter»

Vi önskar många glada träningsstunder!

Är du inte medlem? Lugnt, hör av dig till oss så bjuder vi dig på en Personlig Hälsoplan och vi har dessutom ett unikt erbjudande.

VÄLKOMMEN TILL GEMENSKAPEN HOS OSS!
#åhusträningscenter #Åhus #Träning #Hälsa #Måbra #FortGjortHome #FortGjort #HållIgångDinTräning #Livskvalite #Viktigt #Vårpepp2020

21-05-20

19

Ny härlig chans imorgon fredag. Glöm inte boka dig och du får gärna bjuda med dig en vän som borde testa passet. 25 minuter av härlig träningsglädje.

VÄLKOMMEN TILL GEMENSKAPEN HOS OSS!
#åhusträningscenter #FortGjort #gemenskap #åhus #vårpepp2020

Foton från Åhus Träningscenters inlägg

21-05-20

14

Hela nästa vecka (den 25-31 maj) bjuder vi alla mammor på fri träning. Passa på att överraska mamma med en mysig frukost och ta med henne på träning hos oss.

Svajpa för frukostinspiration..
1. Limemarinerade jordgubbar med yoghurt
2. Kesoplättar med kesella och jordgubbar
3. Mango- och banansmoothie

VÄLKOMMEN TILL GEMENSKAPEN HOS OSS!
#åhusträningscenter #stormgatan19 #Åhus #ÅretsCMSclub #Livskvalite #Hälsa #tillsammans #Träning #Gym #FortGjort #Iqniter #Milon #MilonQ #Precor #Lesmills #Yoga #Dans #Gemenskap #AdvaGym #health #Fitness
#överraskamamma #mamma #morsdag #hälsa