Det är aldrig för sent att börja träna!

Det är aldrig för sent att börja träna!

För många "händer det" i samband med något stort eller dramatiskt. Man får barnbarn eller kanske separerar. Man bestämmer sig för att ändra på sitt liv. Det är inte alls ovanligt att man tar sig ner till gymmet och börjar träna då. Dessutom tar man gärna med en kompis eller släkting, för roligast är det ju att träna med någon. Framförallt viktigt att denna person sedan motiverar dig att fortsätta att hålla igång. Peppa varandra! Det är A och O!

Men det finns andra saker i livet än vänner, eller? Nu kan du kombinera detta, kanske ringa någon gammal vän, som du för ett bra tag sen tappat kontakten med! Men så till det viktiga:

  • Även som "gammal" kan du njuta av allt positivt som träning faktiskt ger dig!
  • Blodcirkulationen i din kropp förbättras något kolossalt!
  • Ditt hjärta blir starkare!
  • Ditt blodtryck sänks!
  • Du löper inte lika stor risk att få en blodpropp,
    inte heller diabetes och vissa former av cancer!
  • Du orkar mycket mer!
  • Du sover bättre!
  • Du blir gladare!
  • Dessutom stärks ditt skelett och dina muskler blir starkare!
  • Visste du föresten att den största resultatförbättringen ser man på just dig!

Så glöm inte: Det är aldrig för sent att börja träna!