Aktivitet

Aktivitet


Varför är fysisk aktivitet så viktig?


Träning gör att ditt skelett och dina leder blir starkare.
Träning sänker ditt blodtryck.
Träning håller ditt hjärta och dina kärl friska längre.
Träning stärker ditt immunförsvar.
Träning minskar risken för cancer och andra farliga sjukdomar.
Träning gör att du känner dig mindre stressad

"Det är aldrig för sent att börja röra på sig"

Av: Marleen Bergström