Vad dricker du till frukost?

Vad dricker du till frukost


Juice eller mjölk?

Är du en av alla dem som dricker ett glas juice till frukost?
En studie visar att de som dricker mjölk på morgonen har mindre aptit på kvällen än de som dricker juice.  De som dricker juicen äter dessutom mer till lunch är den som dricker mjölk.

Mitt råd till dig är därför, låt en frukt ingå i din frukost för att få i dig C-vitaminer och tag gärna ett glas mjölk till.

Av: Alexander Bergström