Gör din egen energidryck

Gör din egen energidryck

Några utav energidryckens huvudsyften är att återställa vätskebalansen i kroppen och att hålla kroppens salt- och sockernivåer i balans.

 Hypnotisk dryck: Blanda 200 ml färsk apelsinjuice med 700 ml vatten och 1 gram salt så har du tillverkat en dryck som motverkar att du blir uttorkad. Drycken sätter fart på kroppen vätskeupptag.

 Isotonisk dryck: Denna dryck ger dig snabb energi direkt. Blanda 50 gram socker och 1 gram salt med 1 liter ljummet vatten. Denna Isotoniska dryck tas upp lika snabbt som vatten.

 Hypertonisk dryck: När du vill återhämta dig blandar du 400 ml saft med 1 liter vatten och 1 gram salt.

Alexander Bergström 100421