Dåliga Ursäkter

Dåliga Ursäkter


Gör upp med de dåliga ursäkterna

Tänk positivt
Regel nummer 1 om du vill vinna över de dåliga ursäkterna: Tänk positivt! Tänk inte på andfåddhet, dåligt väder eller allt det du tror du går miste om medan du springer. Fokusera i stället på vad du får - en snygg kropp, bra kondition, god hälsa, ny energi, glädjen av att använda kroppen, mindre stress, mindre fett, bättre sex ... Om undanflykterna håller på att vinna så föreställ dig själv om 20 år i två olika varianter: En som har använt sin kropp - och en som mest suttit i soffan. Vem vill du helst vara? Du bestämmer!

Det finns många skäl att hoppa över träningen. Så många att det faktiskt blir omöjligt att springa. Iform.se har listat de åtta vanligaste undanflykterna. Med deras råd övervinner du dem.
Gå in på iFORM så får du veta vilka!