Komma igång

Komma Igång

Varför ska du använda din tid åt att träna?
Jag hoppas att någon av de anledningarna som iform nämner i sin artikel kommer få dig att ändra åsikt och kanske börja redan idag. Det finns många fördelar med varför du ska börja träna! Tryck här så får du veta 7 bra anledningar på iFORM

"Träning är en livsstil!" 

Regelbundenhet

Hur mår dina tänder när du
inte borstar dem regelbundet?
Att ta hand om sin kropp är viktigt. Dina tänder är en liten del av din kropp, ditt hår lika så. Kroppen är i behov av ständig omvårdnad. Om du struntar i att ta hand om din kropp, straffar den snart dig! Du får hål i dina tänder, slitet hår, torrhud, du blir tröttare, latare osv. Allt blir en enda ond Cirkel!
Läs mer


Välj rätt kläder

Tränar du bättre med rätt kläder?

”Om du väljer rätt träningskläder så går det bättre i de dagliga träningsrutinerna.” Vad tror du om detta?
Läs mer

7 råd för dig

» 1. Dumpa dåligt självförtroende

Ta hand om dig själv, visa för folk i din närvaro att du har egna behov och våga säga nej. Du mår bättre om du lär dig säga stop ibland. Detta gäller både i hemmet och tex på jobbet. Det ska vara gött att leva. Läs mer

Ökad Ämnesomsättning

Problem med din ämnesomsättning?
Om du har en låg ämnesomsättning går du lätt upp i vikt, är den hög så blir det tvärtom. Tror du att bantningskurer och piller är lösningen?
Läs mer


Dåliga Ursäkter

Gör upp med de dåliga ursäkterna
Regel nummer 1 om du vill vinna över de dåliga ursäkterna: Tänk positivt! Tänk inte på andfåddhet...
Läs mer